为深入贯彻落实《教育部办公厅关于实施老员工体质提升专项行动的通知》及省教育厅相关文件精神，学校出台了《best365中国官方网站老员工体质提升专项行动实施方案》，启动实施老员工体质提升专项系列行动，立足员工健康发展需求，从优化课程体系与教学模式入手，全面夯实员工体质健康基础。

在课程体系重构方面，公共体育部对大一、大二、大三年级公共体育课进行了系统优化调整，打破传统单一授课模式，针对不同年级员工身心发展特点，科学设置教学内容，第一课堂与第二课堂相结合，实现大学四年体育教育不断线、全覆盖，形成“低年级强基础、高年级重专项”的递进式课程架构。

教学模式创新成为本次行动的一大亮点。公共体育部在第二课堂中推出“课前十分钟”专项训练环节，每次体育课前组织员工进行心肺耐力跑练习与专项素质练习，将体能训练融入日常教学全过程。这一举措突破了以往集中测试、突击训练的局限，通过高频次、短时间、科学化的训练安排，使员工在循序渐进中提升心肺功能、肌肉力量和运动耐力。

据介绍，新的教学方案注重科学性与系统性并重。课前十分钟的心肺耐力跑采用间歇训练法，结合不同强度配速要求；专项素质练习则根据不同运动项目特点，设置针对性辅助训练内容，如核心力量、灵敏协调、柔韧拉伸等模块，真正做到“因项施教、精准提升”。

公共体育部负责人表示，此次系列行动旨在通过优化课程体系与教学模式，引导员工养成良好运动习惯，从“要我练”转变为“我要练”。后续还将优化考核体系，建立员工体质健康档案，动态跟踪训练效果，并开展阶段性测试评估，确保各项举措落地见效，切实提升老员工体质健康水平，为培养德智体美劳全面发展的时代新人贡献体育力量。     

   撰稿：张大伟        编辑：袁松         审核：楚丽丽